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CFT San Agustín sede Curicó realizó seminario web sobre salud mental de los estudiantes

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Esta iniciativa tuvo como finalidad divulgar diversas estrategias de promoción en la salud mental de nuestra comunidad, entregando estrategias de autocuidado y tips en estos momentos de pandemia

Bajo el nombre “Cuidando la salud mental de la comunidad estudiantil del CFT San Agustín”, se realizó un seminario web que fue presidido por la Vicerrectora Académica, Yéssica Gómez; la directora de la sede Curicó, María Alejandra Rojas; y el coordinador del Centro de Salud Mental y Comunitario (CSMC) Rayün Curicó, Juan Carlos Barahona; y que contó con exposiciones a cargo de esta última entidad, Andrea Lozano Castro y Marianella Labra, quienes hablaron sobre la importancia de la salud mental en este momento de pandemia y qué podemos hacer para cuidarla.

Para la Directora de Sede, esta actividad fue muy relevante para la institución debido a la importancia de generar estrategias de cuidado y autocuidado de la salud mental. “El principal objetivo -explicó- fue entregar a nuestros estudiantes herramientas de psicoeducación donde ambas ponentes nos pudieron dar diversas estrategias que nos permitieran resaltar distintas formas de cuidar nuestra salud mental.  Además, quiero destacar el significativo número de participantes que tuvimos, donde pudimos ver la concurrencia de distintos estudiantes de las sedes Linares, Talca, Cauquenes y Curicó de nuestra casa de estudios superiores”.

Para dicha actividad, se contó con la participación de más de 100 estudiantes y colaboradores del CFT San Agustín de todas las sedes, quienes están preocupados del cuidado de su salud mental. Entre la información que se tocó en el seminario, estuvo la importancia de la salud mental en las personas, la población vulnerable en este tema, efectos de la pandemia, cómo pedir ayuda, además de hablar del autocuidado, manejo de emociones y recomendaciones para cuidad la salud mental, seguido de ejercicios de relajación y respiración que nos pueden ayudar a controlar nuestras emociones.

Cabe destacar que este seminario marcó el inicio de varias actividades programadas en el marco del Fondo de Emprendimiento Estudiantil (FDI) 2020 que se adjudicó el CFT San Agustín, sede Curicó, el cual se comenzó a gestar desde el mes de febrero en conjunto con el CSMC Rayün Curicó y cuyo responsable es el Jefe de la Unidad de Vida Estudiantil de la sede Curicó, Carlos Carreño, quien detalló que “seguiremos generando material audiovisual como infografías, poster, diseños que vayan en pro de potenciar modelos de vida saludables y también elaborar cápsulas de video con la participación de diversos profesionales internos y externos de la institución que aporten con su conocimiento en relación al autocuidado. Incluye temáticas de relajación, meditación, yoga y terapias complementarias, entre otras”.

Para ver la repetición de esta actividad, puedes ingresar al siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=dFXx6eUa4s8